Niemało osób boryka się z kłopotem nadmiernej chudości
Dieta to określony sposób żywienia, jaki tworzymy tak, aby uzyskać założony cel zdrowotny. Prawidłową dla znacznej większości społeczeństwa oraz faworyzowaną przez Ministerstwo Zdrowia jest dieta Lublin zawierająca owoce oraz warzywa, skromną ilość produktów zwierzęcych oraz niezwykle ograniczonej liczby tłuszczów i innych pokarmów. Z reguły stosowanymi dietami są diety odchudzające, używane przez kobiety z nadwagą oraz nie jedynie. W związku z tym zaistniał stereotyp, że dieta to głodzenie się w dążeniu do szczupłej sylwetki, co jest zupełną nieprawdą. Prócz chęci bycia szczupłymi, ludźmi kieruje dużo innych elementów przez które stosują diety, takie jak: chuda figura (diety pomagające przytyć), nieprzyswajalność niektórych czynników (np. laktozy), wzmocnienie organizmu ludzkiego, uprawianie sportu oraz dążenie do poprawienia kondycji, choroby. Na dietę kolosalny wpływ ma też kultura do której przynależymy, od najmłodszych lat uczymy się smaków, sposobu spożywania pewnych pokarmów i sposobu ich przygotowywania. W każdej diecie muszą być powiązane właściwe proporcje artykułów, które są niebezużyteczne do prawidłowego funkcjonowania organizmu i utrzymania słusznej wagi ciała.
źródło:
———————————
1. wejdź tutaj
2. przeczytaj więcej
3. przejdź do artykułu
4. sprawdź ofertę
5. zobacz, jak to działa