Jak dożyć późnego wieku?
2. mapa strony
4. wpisy
5. mapa strony
Nieustanny stres jest przeraźliwy – przecież taka osoba, która ciągle się stresuje, generalnie nie może cieszyć się swoim życiem. Bardzo często uważamy, iż stres jest częścią naszego życia… Trochę w tym prawdy, ale prawda jest taka, że chroniczny stres to coś z czym należy starać się walczyć. Nie można zignorować owego problemu, ponieważ jeżeli będziemy nadal deprecjonowali znaczenie walczenia ze stresem, na pewno po jakimś czasie będziemy mieli wiele powodów do zaniepokojenia. Chociażby nie może być zaskoczeniem, że taka osoba, która żyje w ciągłym stresie jest dużo bardziej narażona na schorzenia serca.
To żaden przypadek, iż wśród tych osób, które żyją w stresie jest ponadstandardowa ilość choćby zawałowców. A więc krótko podsumowując – stres zabija. Jak w takim razie należy walczyć ze stresem? Z pewnością czymś ze wszech miar wskazanym jest regularne spotykanie się z psychoterapeutą. Choć akurat nasz kraj nie jest tym miejscem, w którym psychoterapia jest modna, to jednak rozmawianie z fachowcami od ludzkiego umysłu daje zadowalające wyniki. Warto także stosować wszelkiej maści techniki relaksacyjne. Zasadniczo wojna ze stresem nie jest skazana na porażkę!